Gymnastik und Dehnung

ausgleich zu einseitigen belastungen im alltag

Für jung und alt

Kursstart: Di 22.08.2017
Uhrzeit: 19.00-20.00 Uhr
Kursdauer: 10 Einheiten a 60 Minuten
Kursgebühr: 100,- Euro
Veranstaltungsort: Medifit Moers
Repelener Str. 2
47441 Moers

Kursbeschreibung

Das Training bietet einen Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag. Gezielte gymnastische Übungen sollen zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, Kräftigung und Vorbeugung bzw. dem Ausgleich von Haltungsschwächen dienen. Durch gezielte Dehnungsübungen u.a. an Five-Geräten wird die verkürzte Muskulatur wieder in ursprüngliche Länge gebracht.
Anmeldungen für diesen Kurs nehmen wir ausschließlich vor Ort in der ambulanten reha eschler entgegen. Nach Entrichtung der Kursgebühr sind Sie verbindlich angemeldet.
allgemeines präventives Ganzkörpertraining
  • beweglichkeitsverbesserung
  • koordinationstraining
  • kräftigung der muskulatur
  • ausgleich von muskulären dysbalancen
 
© ambulante reha eschler, 2017